Vélo aquabike : des vertus insoupçonnées

Vélo aquabike, zoom sur un sport aux mille vertus … Depuis plusieurs années, cette discipline en piscine a le vent en poupe ! Pédaler dans l’eau permet de sculpter, remodeler, affiner et perdre du poids, tout en prenant du plaisir. Mais l’aquabiking a également d’autres bienfaits insoupçonnés …

Vous aimeriez en savoir plus ? Anti-stress, anti-cellulite et booster de vitalité, on vous dit tout !

Sport & plaisir

Depuis plusieurs années en France, on entend parler beaucoup de lui … Au bureau, lors de la pause-café ou encore au resto’ entre copines, l’aquabike s’invite dans toutes les discussions ! Alors comment le vélo piscine s’est-il imposé ? Et surtout, pourquoi séduit-il autant ?

Tout d’abord, on pourra noter que pédaler dans l’eau, c’est avant tout un vrai plaisir. Oublions la sueur et les odeurs nauséabondes de la salle de sport, dans l’eau, on se sent bien ! Dans la bonne humeur et à notre rythme, on pédale en général entre 30 et 45 minutes. En cours collectifs, c’est ambiance garantie !

 Lorsque l’on possède une piscine dans son jardin, inutile de se déplacer en club, c’est l’aqua-bike qui vient à nous ! En effet, acheter son propre vélo d’eau est aujourd’hui accessible pour toutes les bourses. A l’instar du modèle ALLURE.S, on peut s’équiper dès 588.00 € seulement. Alors il serait bien bête de se priver … + de 3 000 utilisatrices ont déjà craqué pour lui, alors pourquoi pas vous ?

Bienfaits de cette discipline

Le vélo aquabike a le vent en poupe, et ce n’est pas près de s’arrêter ! Ce sport en piscine offre de nombreuses vertus. Bon pour notre corps mais aussi pour l’esprit, pédaler nous fait du bien. Alors nous allons vous donner 10 bonnes raisons de choisir l’aqua-cycling :

 - Lutter contre la cellulite

-  Améliorer sa circulation (drainage lymphatique, jambe lourde)

-  Renforcer sa sangle abdominale

-  Remodeler ses fessiers

-  Sculpter ses cuisses

-  Brûler des calories

-  Perdre de la graisse

-  Améliorer son endurance / cardio

-  Evacuer le stress du quotidien

-  Faire le plein de bonne humeur !

 Vous voyez, bon pour le corps et bon pour l’esprit … !

Je me mets au sport !

Avant toute chose, il faut savoir que lorsque l’on souhaite faire du sport, un petit tour chez le docteur s’impose. Ainsi, il pourra vous délivrer ce que l’on appelle un certificat d’aptitude. Notons par ailleurs que c’est normalement obligatoire pour rejoindre un club ou une association sportive. Cela permet d'attester de l'absence de contre-indication, écartant ainsi tout risque lié à la pratique de la discipline.

Lorsque vous souhaitez débuter un sport à la maison, rien de vous oblige aprioris à passer par la case docteur. Cependant, nous vous conseillons de faire un check-up avec votre médecin de famille, c’est toujours mieux. D’ailleurs, pensez-y tout particulièrement si vous n’avez pas fait de sport depuis un certain temps. Et puis faire un bilan de santé de temps en temps, ça ne peut pas faire de mal, au contraire.

Arme redouble contre la cellulite

Le saviez-vous ? On estime à + de 90 %, les nombre de femmes touchées par ce phénomène. Et aussi injuste qu’il soit, seulement 2 à 3 % des hommes seraient concernés. Alors pourquoi une telle injustice ?! Cela s’explique principalement par un phénomène naturel, les hormones.

En effet, les principaux responsables du développement de la cellulite sont les estrogènes (hormones féminines). Et c’est donc tout naturellement que la peau d’orange apparaît plus spécifiquement à certaines périodes de la vie : puberté, grossesse, cycle menstruelle, ménopause.

Alors oui, la pratique du vélo aquabike est une arme redoutable pour lutter contre la cellulite ! Principalement grâce à l’effet hydro-massant, pédaler dans l’eau permet d’agir sur ces petits capitons graisseux. Bien sûr, il est important de pratiquer de manière régulière pour voir les effets dans le temps. On recommande des séances de 35 / 45 minutes à raison de 2 à 3 fois par semaine.

Silhouette et perte de poids

La cellulite sur les cuisses, les fesses ou encore le ventre, admettons-le, ce n’est pas top ! Alors si l’aquabiking vous permettra d’en atténuer les effets, il faut également faire attention à une chose essentielle : l’hygiène de vie. Car oui, outre le facteur hormonal, la peau d’orange a tendance à s’accentuer si on ne fait pas attention. Fumer, boire, manger trop gras ou trop sucré, autant de mauvaises habitudes dont il faut se débarrasser.

Le sport en piscine vous aidera à retrouver une meilleure qualité de peau. Bien entendu, il est nécessaire en parallèle d’améliorer son hygiène de vie quotidienne. N’hésitez pas à demander conseil à l’équipe d’Aquabik.fr qui se fera un plaisir de vous donner des conseils justes.

Endorphine : hormone du bonheur

Les endorphines sont des molécules produites par notre cerveau. Et sans surprise, l'activité libérant le plus d'endorphines est sans aucun doute le sport. L'exercice physique provoque bien-être et parfois même euphorie. Alors à coup sûr, après une séance de vélo aquabik, vous vous sentirez extrêmement bien. Vous allez pouvoir évacuer le stress et tous les petits tracas du quotidien.

 Oui, pédaler dans une piscine est un véritable booster de vitalité ! Bien-être intérieur et extérieur, tout le monde se laisse séduire ! A tout âge, débutant(e) ou confirmé(e), cette discipline est idéale pour tous. Pas de traumatisme et pas de choc, dans l’eau, les articulations sont préservées. Vous voyez, c’est que du bonheur !

Acheter un vélo pour particulier

Vous souhaitez vous équiper ? Alors offrez-vous un modèle confortable et toutes options. Adoptez un vélo Waterflex, une marque de référence incontournable dans le milieu. Qualité, performance et fiabilité, en clair, une valeur sûre !

L’équipe vous présente ses coups de cœur :

-         Aquabike Allure S : + de 3 000 utilisatrices en France, le must !

-         Vélo piscine Allure S + : avis clients garantis 100% positifs !

-         Wr4 air : pour un entrainement cardio

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Des questions? Besoin de conseils?

On est là ! Faites le plein de bien-être et de bonne humeur ! Contactez-nous au 09 81 39 22 30. Et n’oubliez pas en ce moment, c’est les soldes sur les vélos piscine, alors en en profite !

L’équipe AQUABIK.FR