Élastiques aqua-fitness

Élastiques aqua-fitness pour sport en piscine, j’achète sur AquabiK.fr ! Janvier est le mois idéal pour reprendre une activité physique. Après les excès des fêtes, on a besoin de retrouver un meilleur équilibre et parfois perdre quelques kilos en trop ! Alors rien de tel pour cela que la musculation et en particulier, les exercices en piscine. A travers cet article, nous allons vous conseiller sur une nouvelle routine bien-être à adopter dès à présent !

Aquafitness : perdre du poids

Les fêtes de fin d’année sont propices aux excès en tout genre … En général, on se fait plaisir et tout y passe ! Entre plats copieux, alcool à tous les repas et douceurs sucrées, on explose le compteur de calories ! Alors pas de panique, une fois les fêtes terminées, l’idée est de retrouver une meilleure hygiène de vie. En moyenne, les Français souhaitent perdre 3 kilos en début d’année. Alors bonne nouvelle, cet objectif est tout à fait raisonnable et donc assez facile à atteindre.

 Mettre en place une nouvelle routine quotidienne :

-      Retrouver un meilleur équilibre alimentaire : réduire son apport calorifique quotidien et éviter les plats trop gras.

-      Arrêter l’alcool ou réduire au maximum sa consommation : exemple, prendre l’apéritif uniquement les weekends.

-      Faire au minimum 30 minutes de marche rapide par jour.

-      Pratiquer une activité sportive 1h, deux à trois fois par semaine en privilégiant les sports en piscine.

Pourquoi choisir un sport aquatique ?

Pour perdre du poids efficacement et durablement, on recommande de faire du sport de façon régulière. Cela permettra de réguler votre poids et en même temps de préserver votre capital santé. Bien sûr, il est important de choisir la bonne activité. Alors si beaucoup de femmes (et de plus en plus d’hommes) choisissent l’aquagym, ce n’est pas par hasard. Dans l’eau, l’efficacité est meilleure que sur la terre ferme, en particulier grâce à l’effet hydro massant. Cela permet de travailler sur la qualité de peau, casser les amas graisseux et éliminer la cellulite.

Grâce à des accessoires tels que des élastiques aquafitness, vous pourrez faire de la musculation dans l’eau. Vous verrez, vos mouvements seront bien plus facile à réaliser qu’en salle. L’effet d’apesanteur divisera votre poids par 5, vous serez porté(e) par l’eau, les exercices deviendront accessibles. Côté efficacité, les premiers résultats sur la silhouette seront visibles après quelques séances seulement.

Elastiques aquagym

Au-delà de son efficacité, le sport en piscine offre l’avantage d’être accessible au plus grand nombre. De plus, le panel d’activité est très important : aqua-fitness, aquabiking, aquarunning, aqua-step, etc. D’ailleurs, rien n’empêche de varier les disciplines et d’alterner afin de s’offrir un planning d’entrainement ultra complet !

 Pour pratiquer l’aquafitness, c’est très simple. Avec seulement quelques accessoires, vous aurez accès à un tas d’exercices à réaliser. Découvrez les équipements les plus populaires de la gamme :

-      Paire élastiques aquafitness

-      Poids lestés de musculation pour piscine

-      Paires haltères pour aquagym

-      Barre aquatique renforcement musculaire

 AquabiK.fr offre l’avantage de proposer des accessoires fabriqués en France. De ce fait, la qualité est forcément au rendez-vous ! Et ne croyez pas que le made in France est forcément plus cher, loin de là. Le site vous fait bénéficier de petits prix, largement accessibles au grand public.

Renforcement cardio

Pourquoi travailler son cardio ? Tout bon coach vous le dira, pour perdre du poids et brûler un maximum de calories, il faut faire du cardio. Attention cependant à toujours faire un bilan médical avant de démarrer une activité, en particulier si l’intensité est un peu élevée.

 Alors pour un programme d’entrainement axé sur la perte de poids, l’aquastep est un très bon outil ! Pas cher et facile à utiliser, il offre pourtant de nombreux avantage, en particulier celui de pousser son cardio. Et contrairement au step en salle, l’aqua-step ne brusque pas les genoux. Eh oui, toujours grâce à l’effet d’apesanteur, les mouvements sont souples et sans à-coup.

Quel aquastep piscine acheter ?

L’équipe AquabiK.fr recommande le modèle Lucky fabriqué en France. Il est pas cher et de grande qualité. Déjà vendu à des milliers d’exemplaires en Europe, c’est une référence dans le milieu. Les centres aquatiques apprécient ce modèle pour sa robustesse et son confort d’utilisation. Il est stable et repose sur huit ventouses de protection. Il peut ainsi être parfaitement utilisé sur des piscines aux revêtements liners. Côté entretien, rien de spécial à faire ! Eh oui, conçu en pvc haute qualité, il est ultra résistant et ainsi compatible avec les traitements au chlore, au sel et piscine électrolyse.

Astuce : En hiver, rien ne vous empêche d’utiliser l’aqua-step Lucky dans votre salle de sport ! Double emploi pour + d’économie, + de sport et encore + d’efficacité, pensez-y !

Une question ? Besoin de conseil ? N’hésitez pas à contacter notre équipe sport & bien-être au 09 81 39 22 30.

Sportivement

L’équipe AquabiK.fr