Aquabike pour femme, une arme anti-cellulite redoutable !

Aquabike pour femme, un allié idéal afin de lutter efficacement contre la cellulite ! En tant que femme, je suis passée par là et peux aujourd’hui parfaitement en parler. Le vélo en piscine, OUI, ça fonctionne ! Bien entendu, ce n’est pas de la magie…, il y a donc tout de même des efforts à faire à travers un programme adapté à mettre en place. Nous sommes nombreuses à pouvoir en témoigner, c’est véritablement efficace et en plus, c’est une discipline agréable.

Aujourd’hui, FOCUS sur l’aquabiking et ses bienfaits pour NOUS les femmes !

Sport  en piscine, réduire l'effet peau d'orange

La cellulite est généralement inévitable et opter pour un programme incluant un aquabike pour femme est plutôt une excellente idée ! Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, quelques explications s’imposent…. Alors avant toute chose, on ne surprendra personne en s’adressant principalement aux femmes lorsque l’on parle de cellulite. Aussi injuste que ce soit, ce fléau (oui oui, n’ayons pas peur des mots !), toucherait selon les études entre 80 et 90% des femmes. A l’inverse, moins de 3% des hommes seraient touchés. Alors oui mesdames, nous aurions le droit de nous révolter !

Bon par contre, ce ne serait pas vraiment constructif ! Alors bonne nouvelle, il existe des solutions efficaces pour réduire cet aspect communément et gracieusement appelé « peau d’orange » ! Il est par contre important de comprendre qu’il y a plusieurs types de cellulite (nous en parlerons en détail dans le paragraphe suivant). L’origine de la cellulite est principalement hormonale et apparait dès la puberté, autour de 15 ans. Ensuite, plusieurs facteurs conjuguant peuvent venir accentuer cet effet : finesse de la peau, circulation sanguine, hygiène de vie et alimentation, génétique etc. Au final, cela se caractérise par un amas de cellules graisseuses dont les capacités de stockages sont dites « saturées ». Les toxines accumulées suite à une mauvaise circulation de la lymphe, créées donc des petites inflammations qui se traduisent par ce que l’on sait ! Et pour la réduire et estomper l’effet disgracieux, la pratique du vélo en piscine peut être efficace dans la majorité des cas.

Quel type de cellulite avez-vous?

Les sports aquatiques sont bénéfiques afin de lutter contre de nombreuses pathologies. Aquagym, aquabiking, l’hydromassage est idéal pour estomper l’effet peau d’orange. Mais au fait, connaissez-vous les différents types de cellulite ? Fibreuse, adipeuse ou aqueuse, quelques explications complémentaires.

La cellulite aqueuse s’accompagne généralement d’une sensation de jambes lourdes due à des problèmes de circulation et de rétention d’eau. L’objectif pour ces femmes sera alors d’améliorer la circulation lymphatique et veineuse. Le milieu aquatique est donc idéal sous forme de séances d’aquagym, de vélo et de marche en piscine. Il est très important de boire beaucoup (d’eau !). A noter que les plantes peuvent aussi avoir de nombreux bienfaits, demandez conseil à un phytothérapeute. Aussi, il est fortement conseillé de consulter un phlébologue, spécialiste de ce genre de problème.

Chez beaucoup de femmes, la cellulite vient se loger au niveau des fesses, des hanches, du ventre et de la culotte de cheval. Généralement bien visible et non douloureuse, elle est dans ce cas qualifiée d’adipeuse. Manque de sport, quelques prédispositions pour les kilos en trop et/ou une hygiène de vie pas top top (aliments gras, sucrés, trop riches …), il faut agir ! Pour ce faire, il est important de se remettre sérieusement au sport, l’aquabiking est recommandé tout comme la marche quotidienne.

La cellulite dite « fibreuse » est considérée comme la plus compliquée à éliminer. Très incrustée et même parfois douloureuse, elle est dure au touché. Les accumulations d’amas de graisse sous la peau s’installent sur le terme, l’effet peau d’orange est là et bien là ! Dans ce cas (fibreuse), il est conseillé tout d’abord de consulter un nutritionniste pour mettre en place un programme alimentaire adapté. Parallèlement, il faut là encore pratiquer un sport régulier et le vélo en piscine est à privilégier. Aquabike pour femme, on dit encore oui ! Mettez en place un planning d’entrainement rigoureux, c’est important.

Aquabike pour femme & entrainement adapté

Bon, vous y voyez certainement plus clair sur le type de cellulite qui vous touche personnellement. En fonction, il est donc important de mettre en place un programme vitalité adapté pour lutter efficacement contre l’effet peau d’orange en traitant l’origine du problème. Dans tous les cas, le sport doit être intégré dans vos nouvelles habitudes et les activités en piscine sont naturellement recommandées. Acheter un aquabike pour femme va vous permettre de pratiquer dans votre piscine privée. L’idéal est de vous entrainer 3 fois par semaine en séances de 45 minutes. Vous pouvez coupler avec un petit circuit aquatraining et ajouter quelques accessoires de sport aquagym en axant naturellement sur le travail des fessiers et des cuisses (et du ventre pour celles qui sont touchées). L’aquastep Lucky est pas cher, fabriqué en France et super comme complément à l’aquacycling. Comme expliqué dans le paragraphe précédent, n’oubliez jamais de mettre en place parallèlement une alimentation adaptée et de penser à boire beaucoup d’eau. Les filles, si vous avez la possibilité, essayez de rallier quelques copines avec vous avant l’arrivée des beaux jours ! Et oui, c’est toujours plus sympa de pédaler à plusieurs !

Chez Aquabik.fr, nous avons beaucoup de clientes qui s’entrainent en groupe de copines ou de collègues et elles sont plutôt satisfaites ! L’effet groupe est super pour encore plus de motivation ! L’équipe pourra vous conseiller sur le type de vélo aquatique idéal pour votre morphologie et votre confort. Vous serez dirigée vers un modèle fabriqué en France et recommandé pour un entrainement axé sur la cellulite. Un vélo piscine simple à manipuler et léger à transporter pour faciliter la mise à l’eau (et la sortie !).

Quelques exemples de différents modèles français et autres : Vélo piscine Inobike 7, aquabike Waterflex, Training +, Allure S, Quality’V Pro etc. La peau d’orange est difficile à éliminer mais ce n’est pas une fatalité ! En appliquant un training adapté couplant sport aquafitness et nouvelles habitudes d’hygiène de vie, vous pourrez être au top avant l’été !

Aquabike pour femme, choisissez le vôtre sur la boutique en ligne Aquabik.fr. Demandez conseil à l’équipe sportive & technique pour acheter un vélo aquatique conforme à vos besoins. Ciblez votre entrainement sur l’élimination de la cellulite en mettant en place un programme global adapté à votre type de cellulite. Alors les filles, courage, vous aussi, vous allez y arriver !

Sportivement vôtre !

CYL